OSEBNI TRENINGI
KICKBOX & MUAY THAI
Dinamični borilni športi, ki združujejo različne udarne tehnike s pestmi, komolci, koleni in nogami. Odkrijte adrenalin, moč in spretnost v sebi skozi različne borilne veščine.
FITNES TRENING
Raznolike vadbe in aktivnosti, ki so zasnovane za izboljšanje telesne pripravljenosti, mišične moči, vzdržljivosti in splošnega zdravja. Treningi fitnesa niso le rutinska vadba, temveč izkušnja, ki bo dvignila vašo telesno pripravljenost na višji nivo.
TAKTIČNI TRENING
Vzdržljivostni trening s taktičnim jopičem, elevation trening masko za oteženo dihanje, dvigovanje uteži, premagovanje poligona in trening na prostem v ekstremnih pogojih.
TRDEN, VZTRAJEN, NEUSTAVLJIV!
KICKBOX & MUAY THAI
Naš trening združuje najboljše iz obeh svetov, saj povezuje izrazito dinamiko Kickboksa s tradicionalnimi tehnikami Muay Thaija. Pri nas boste razvijali izjemno natančnost udarcev, ob tem pa se boste naučili tudi umetnost klinča in druge tehnike Muay Thaija.
Trening je dinamičen in energičen – odlična kombinacija borilnih veščin, kondicije in samozavesti. Ne glede na to, ali ste popoln začetnik ali že izkušen borec, vam ponujamo treninge, ki bodo krepili vaše telo in duha. Začutite adrenalin, izboljšajte svojo samozavest in dosežite svojo najboljšo različico skozi Kickbox in Muay Thai. Pridružite se nam, če želite izpopolniti svojo tehniko, okrepiti svoje telo in razširiti znanje v svetu borilnih veščin.
Na podlagi vaše fizične pripravljenosti, dosedanjega znanja in vašega zanimanja se izdela specifičen program treninga, ki bo popolnoma ustrezal vašim potrebam.
MOČ JE V VZTRAJNOSTI, SPREMEMBA V ODLOČITVI!
FITNES TRENING
Naš fitnes program se prilagaja vašim ciljem, sposobnostim in preferencam ter vključuje različne oblike vadbe. Na ta način ponujamo višjo stopnjo individualizacije in osebne pozornosti v primerjavi z množičnimi skupinskimi vadbenimi programi.
V sklopu treninga se izvede celovita ocena vašega trenutnega fizičnega stanja in sposobnosti ter posvetovanje vezano na vaše cilje in želje. Izdela se individualni vadbeni program, ki se glede na vaš napredek, redno prilagaja. Program vključuje kardio vadbo, trening moči, gibljivosti in funkcionalne vaje. Treninge lahko izvajamo v fitnes centru ali na drugem primernem mestu po dogovoru, odvisno od vaših želja in možnosti. Za dodatne informacije ali rezervacije termina nas kontaktirajte.
VSAK IZZIV JE PRILOŽNOST, DA POSTANETE MOČNEJŠI
TAKTIČNI TRENING
Taktični trening daje velik poudarek telesni pripravljenosti in vključuje razne elemente, kot so uporaba taktičnega jopiča, raznih uteži, plezanja po vrveh in premagovanja poligonov. Vzdržljivost, moč in agilnost so ključnega pomena za posameznike, da optimalno delujejo v zahtevnih situacijah.
Za dodatne informacije glede termina izvedbe treninga nas kontaktirajte.
Trening zajema dinamične vaje kot so dinamični skoki, tek na mestu, bočni koraki. Vključitev dinamičnih vaj z uporabo taktičnega jopiča za povečanje intenzivnosti. Izvajanje funkcionalnih vaj, šprinti, poskoki, počepi, dvigovanje uteži z jopičem. Uporaba ročk, kettlebell-ov ali drugih uteži za izvajanje vaj, ki poudarjajo moč in vzdržljivost. Izvajanje visokointenzivnih intervalnih treningov z vključitvijo vseh elementov treninga.
Taktično usposabljanje je dinamičen in osredotočen pristop k pripravi posameznika na zahtevne situacije. Trening je celovit in je namenjen opremiti posameznike z veščinami in miselnostjo, potrebnimi za učinkovito delovanje. Zahteva kombinacijo fizične pripravljenosti, tehnične usposobljenosti in psihične odpornosti.
